インフルエンザ予防にうがいは効果がないと知っていますか？
2018年、今年もインフルエンザが猛威を振るっています。
感染しないように気をつけることとして、うがい・手洗いをこまめにするようにと一般的に言われていましたが、最近医師から聞いた話でうがいは効果がないと知りました。
首相官邸のホームページにもそれに該当する記載がありました。
※ うがいは、一般的な風邪などを予防する効果があるといわれていますが、インフルエンザを予防する効果については科学的に証明されていません。
では、インフルエンザを予防するためには
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手洗いをする
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予防接種を受ける
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睡眠とバランスの良い食事をして免疫力を高める
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人混みをなるべく避ける
手洗いは石鹸を使いしっかり洗い流す
水洗いでよい
お湯で洗うと必要以上に手の皮脂を落としてしまうため、手洗いの後は、手荒れを防ぐためにハンドクリームなどを塗ること
手荒れがあるとウィルスが落としにくくなるのでケアも重要
予防接種もインフルエンザにかからない訳ではなく、かかりにくくなる、かかっても重症化しにくいという効果です。過信は禁物です。
尚、うがいはインフルエンザに効果があるか根拠はないのですが、他の病原菌には効果があるものもありますのでやはり手洗いとセットで行うことが望ましい
インフルエンザの疑いがある場合は他人に感染させないためにもマスクをつけましょう
自らの喉の湿度を保つためにも役立ちます
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